Samadhi Joga Kabaty: Twój przewodnik po zajęciach

Samadhi Joga Kabaty oferuje szeroki wybór zajęć jogi, które są dostępne dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania. Możesz znaleźć zajęcia odpowiednie dla siebie, czy jesteś początkującym, czy zaawansowanym praktykującym. Harmonogram zajęć jest łatwo dostępny na stronie internetowej studia, co pozwala na wygodne planowanie swojej praktyki. Dzięki różnorodnym stylom jogi, każdy znajdzie coś dla siebie, co pomoże w osiągnięciu harmonii ciała i umysłu.

Harmonogram Zajęć

Opis dostępnych zajęć jogi

Joga dla początkujących

Zajęcia dla początkujących w Samadhi Joga Kabaty to doskonały sposób na rozpoczęcie przygody z jogą. Instruktorzy prowadzą Cię krok po kroku przez podstawowe asany, ucząc prawidłowej techniki i oddechu. Dzięki temu zyskasz pewność siebie i przygotujesz ciało do bardziej zaawansowanych praktyk.

Joga dla zaawansowanych

Dla tych, którzy mają już doświadczenie, oferujemy zajęcia dla zaawansowanych. Tutaj skupisz się na bardziej skomplikowanych pozycjach i technikach oddechowych. Zajęcia te pomogą Ci pogłębić praktykę i rozwijać umiejętności.

Joga relaksacyjna

Jeśli szukasz spokoju i odprężenia, joga relaksacyjna jest dla Ciebie. Te zajęcia skupiają się na łagodnych ruchach i głębokim oddychaniu, co pozwala na redukcję stresu i napięcia. To idealny sposób na regenerację po ciężkim dniu.

Vinyasa joga

Vinyasa joga to dynamiczny styl, który łączy ruch z oddechem. Poranna praktyka w tym stylu rozbudzi Twoje ciało i umysł, dodając energii na resztę dnia. Zajęcia zaczynają się od łagodnego budzenia ciała, a kończą głębokim rozluźnieniem i relaksacją. Są odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i bardziej doświadczonych joginów.

Dni i godziny zajęć

Poranne sesje

Poranne sesje jogi to świetny sposób na rozpoczęcie dnia. Zajęcia odbywają się w godzinach porannych, co pozwala na rozbudzenie ciała i umysłu przed codziennymi obowiązkami.

Popołudniowe sesje

Popołudniowe zajęcia są idealne dla tych, którzy chcą naładować energię w środku dnia. Pomagają zresetować umysł i ciało, przygotowując Cię na resztę dnia.

Wieczorne sesje

Wieczorne sesje jogi to doskonały sposób na zakończenie dnia. Pomagają wyciszyć umysł i zrelaksować ciało przed snem, co sprzyja lepszemu odpoczynkowi.

Piątkowe zajęcia Yin jogi o 10:00

W piątki o godzinie 10:00 odbywają się specjalne zajęcia Yin jogi, prowadzone przez Monikę Tabakę. To doskonała okazja, aby zanurzyć się w głębokiej relaksacji i pracy nad elastycznością.

Poziomy trudności i typy zajęć

Poziom podstawowy

Zajęcia na poziomie podstawowym są idealne dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z jogą. Skupiają się na nauce podstawowych pozycji i technik oddechowych.

Poziom średniozaawansowany

Dla tych, którzy mają już pewne doświadczenie, oferujemy zajęcia na poziomie średniozaawansowanym. Pomagają one rozwijać umiejętności i pogłębiać praktykę.

Poziom zaawansowany

Zajęcia na poziomie zaawansowanym są przeznaczone dla doświadczonych joginów. Skupiają się na bardziej skomplikowanych asanach i zaawansowanych technikach oddechowych, co pozwala na dalszy rozwój i doskonalenie umiejętności.

Instruktorzy

Krótkie biografie instruktorów

Monika Tabaka

Monika Tabaka to doświadczona instruktorka jogi, która specjalizuje się w Yin jodze. Jej zajęcia w Samadhi Joga Kabaty są znane z głębokiej relaksacji i pracy nad elastycznością. Monika prowadzi piątkowe sesje o godzinie 10:00, które cieszą się dużą popularnością. Jej podejście do jogi łączy tradycyjne techniki z nowoczesnym podejściem do zdrowia i dobrego samopoczucia.

Marta Haskins

Marta Haskins to certyfikowana instruktorka jogi, która z pasją dzieli się swoją wiedzą z uczniami w różnym wieku. Marta zachęca dzieci do korzystania z wyobraźni i pomaga im uwolnić się od napięcia. Jej zajęcia obejmują techniki relaksacyjne, które pomagają najmłodszym radzić sobie ze stresem. Marta wprowadza kreatywne gry, które rozwijają umiejętność współpracy i budują kontakty rówieśnicze.

Specjalizacje i doświadczenie

Specjalizacja w jodze relaksacyjnej

Instruktorzy w Samadhi Joga Kabaty, tacy jak Monika Tabaka, specjalizują się w jodze relaksacyjnej. Zajęcia te skupiają się na łagodnych ruchach i głębokim oddychaniu, co pozwala uczestnikom na redukcję stresu i napięcia. Dzięki temu możesz doświadczyć głębokiego odprężenia i poprawy samopoczucia.

Specjalizacja w jodze dynamicznej

Vinyasa joga to dynamiczny styl, który jest specjalnością wielu instruktorów w Samadhi Joga Kabaty. Zajęcia te łączą ruch z oddechem, co pozwala na rozwój siły i elastyczności. Instruktorzy, tacy jak Marta Haskins, prowadzą zajęcia, które pomagają uczestnikom w osiągnięciu harmonii ciała i umysłu poprzez dynamiczne sekwencje asan.

Rejestracja

Jak się zapisać na zajęcia

Rejestracja online

Rejestracja na zajęcia w Samadhi Joga Kabaty jest prosta i wygodna dzięki systemowi internetowemu eFitness. Możesz zarejestrować się i zarezerwować miejsce na zajęcia bez wychodzenia z domu. Wystarczy, że założysz konto, podając swoje imię, nazwisko, adres e-mail oraz płeć. Po zalogowaniu się do systemu, masz dostęp do pełnego harmonogramu zajęć i możesz wybrać te, które najbardziej Ci odpowiadają. Pamiętaj, aby zapoznać się z regulaminem przed przystąpieniem do rejestracji.

Rejestracja telefoniczna

Jeśli preferujesz bardziej osobisty kontakt, możesz zarejestrować się na zajęcia telefonicznie. Wystarczy zadzwonić do studia Samadhi Joga Kabaty, a przyjazny personel pomoże Ci w wyborze odpowiednich zajęć i zarezerwuje miejsce. To doskonała opcja dla tych, którzy mają pytania dotyczące zajęć lub potrzebują dodatkowych informacji.

Informacje o cenach i pakietach

Ceny pojedynczych zajęć

Samadhi Joga Kabaty oferuje elastyczne opcje cenowe, które pozwalają na dostosowanie uczestnictwa do Twoich potrzeb. Możesz zdecydować się na pojedyncze zajęcia, co daje Ci swobodę uczestnictwa w dowolnym momencie. Ceny pojedynczych zajęć są konkurencyjne i dostosowane do różnych budżetów.

Pakiety miesięczne

Dla regularnych uczestników, Samadhi Joga Kabaty przygotowało atrakcyjne pakiety miesięczne. Dzięki nim możesz zaoszczędzić na kosztach i cieszyć się nieograniczonym dostępem do zajęć. Pakiety te są idealne dla osób, które chcą regularnie praktykować jogę i korzystać z pełnej oferty studia. Wybierając pakiet miesięczny, zyskujesz nie tylko oszczędności, ale także motywację do regularnej praktyki.

Uczestnictwo w zajęciach jogi w samadhi joga kabaty to doskonała okazja, aby poprawić swoje zdrowie i samopoczucie. Regularna praktyka jogi przynosi wiele korzyści, takich jak redukcja stresu, poprawa elastyczności i wzmocnienie mięśni. W samadhi joga kabaty znajdziesz zajęcia dostosowane do Twojego poziomu zaawansowania, co pozwala na indywidualne podejście do każdego uczestnika.

Anonimowy uczestnik: Serdecznie polecam! Na zajęciach panuje spokojna relaksująca atmosfera. Dzięki Justynie tutaj można się zarazić pasją do jogi i zrelaksować po intensywnym dniu w pracy.

Zachęcamy do zapisania się na zajęcia w samadhi joga kabaty, aby doświadczyć tych korzyści osobiście. Dzięki różnorodnym stylom jogi, każdy znajdzie coś dla siebie. Nie czekaj, rozpocznij swoją przygodę z jogą już dziś!

Zobacz też

Proste Wskazówki Na Początek Jogowych Zajęć Boho

Wpływ Jogii Kundalini Na Twoją Codzienną Rutynę

10 Zachwycających Asan Jogi Dla Każdego Poziomu

Początek Praktyki Kundalini Z Aga Yoga: Jak To Zrobić

5 Kreatywnych Sposobów Na Uprawianie Jogi W Samolocie